Il massaggio linfodrenante è un particolare tipo di massaggio il cui scopo è quello di favorire il drenaggio dei fluidi linfatici, riducendone i ristagni attraverso la stimolazione della circolazione linfatica.
Il linfodrenaggio, anche noto come drenaggio linfatico manuale (DLM), è un massaggio di natura estetica che va ad agire sul sistema linfatico e circolatorio di chi lo riceve, molto utile per combattere problemi e inestetismi quali gonfiori e cellulite, anche a seguito di interventi chirurgia estetica, come la rinoplastica, la mastoplastica e la liposuzione.
Il massaggio massaggio linfodrenante o linfodrenaggio è l’insieme delle tecniche manuali che permettono di drenare il ristagno dei liquidi in eccesso nei vasi linfatici. Questo tipo di trattamento risulta molto utile per agire sugli accumuli di grasso su cosce e glutei e sul ristagno dei liquidi che su accumulano soprattutto su caviglie, ginocchia e fianchi. Associato ad una dieta anticellulite e ad una corretta attività fisica, può favorire la perdita di peso. La tecnica che utilizzo è il metodo Vodder.
Benefici
Il linfodrenaggio ha molti effetti positivi, in quanto, stimolando la circolazione linfatica, favorisce:
- allevia il dolore localizzato,
- distende la pelle,
- tonifica i muscoli,
- immediata sensazione di leggerezza,
- aumento della diuresi,
- diminuzione del gonfiore agli arti,
- diminuzione dell’edema,
- modellamento del corpo,
- il rilassamento muscolare,
- combatte lo stress,
- aiuta l’espulsione di scorie e tossine,
- contrasta la cellulite,
- favorisce la circolazione,
- innalza le difese immunitarie.
Controindicazioni
Non sempre il linfodrenaggio risulta efficacie e a volte è addirittura dannoso per la salute. Per cui bisogna ricordare che viene sconsigliato in caso di:
- insufficienza cardiaca
- malfunzionamento renale o epatica
- asma e bronchite acuta
- flebite e trombosi recenti
- edema cardiaco
- ipertiroidismo
- ipotensione o ipertensione
- infezioni cutanee
Quanto dura
Il massaggio parziale (gambe) dura mediamente 40 minuti, il massaggio linfodrenante in altra parte del corpo (addome, braccia, schiena) dura mediamente 40 minuti